Buon pomeriggio ragazze!

Il sole comincia a picchiare forte, quindi bisogna proteggere la nostra pelle!

Se storcete il naso perchè proteggere la pelle significa rinunciare alla tintarella, beh siete in errore!

Vi spiegheremo come abbronzarsi in modo sicuro, senza danneggiare la pelle, anzi, beneficiando di tutti i vantaggi dei raggi solari!

Quando abbronzarsi

Se desideri subito abbronzarti, la prima regola è esporre al momento giusto la pelle al sole.

Quindi, non scegliere le ore più forti del giorno (11-16 p.m.) in cui rischierai di ustionare e seccare la pelle, ma approfitta di mattina e pomeriggio inoltrato per distenderti e godere dei raggi.

Inoltre, esponi la pelle in modo graduale, perchè si abitui e attivi i suoi meccanismi di protezione.

Meglio non superare i 60 minuti di abbronzatura al giorno.

Se hai una pelle chiara e/o sensibile, comincia con 15 minuti e aumenta gradualmente.

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La crema solare

I primi giorni di esposizione al sole, scegli una crema solare ad alta protezione (50 SPF) e mano a mano che la pelle comincia a dorarsi, abbassa piano piano la protezione.

La crema va applicata prima dell’esposizione al sole, dopo la doccia/bagno e ogni 2h (perchè all’incirca dopo 120 minuti, la crema ha perso i suoi benefici).

In più, la crema va applicata anche se si è deciso di rimanere sotto l’ombrellone tutto il giorno oppure se il tempo è nuvoloso. I raggi filtrano ugualmente.

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Il riscaldamento

Il corpo va preparato all’esposizione al caldo eccezionale, per cui per evitare macchie, squamature e secchezza, ecco alcuni consigli:

-idratate bene sia il corpo (=bevete e mangiate cibi ricchi di vitamine) sia la pelle (leggi qui);

-dopo il bagno, non strofinare la pelle con l’asciugamano, ma tamponare delicatamente;

-applicare SEMPRE il doposole: vi aiuterà a riequilibrare la pelle;

-proteggere le parti delicate (spalle, viso e decolletè) con una protezione 50 SPF, sempre.

-non dimenticarsi di proteggere le labbra!

-se vi truccate, scegliete prodotti con protezione solare (leggi qui).

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Quindi mi raccomando: idratazione e protezione! E la vostra pelle vi ringrazierà premiandovi con un’abbronzatura dorata e uniforme!